Dez 16, 2024 | Corrida, Provas
A Maratona do Rio é um dos eventos mais esperados no calendário de corrida de rua no Brasil. Com inscrições abertas para a edição de 2025, milhares de corredores já estão se preparando para encarar o desafio e desfrutar da energia única desta prova, que combina...
Set 10, 2024 | Corrida, Treinamento para a corrida
Descubra os tipos de treino que vão te ajudar a ter um melhor rendimento na corrida. Correr é muito mais do que apenas colocar um pé na frente do outro. Para quem está começando ou já corre há algum tempo, entender os diferentes tipos de treino de corrida pode ser o...
Abr 20, 2024 | Treinamento para a corrida
Essa é uma dúvida frequente entre os corredores Afinal, tem resposta certa? Para esclarecer esse assunto nosso headcoach Vagner Nascimento, especialista em corrida de rua, apresentou 3 pontos importantes (dicas) para que você possa avaliar qual a melhor decisão...
Ago 27, 2023 | Treinamento para a corrida
No mundo do atletismo e da corrida, existem diferentes tipos de treinamento que os corredores podem adotar para melhorar seu desempenho. Dois desses treinamentos populares são o treino Fartlek e o treino de tiro. Embora ambos sejam excelentes para desenvolver...
Ago 9, 2023 | Fortalecimento muscular
A dúvida sobre fazer treino e musculação antes ou depois da corrida é muito comum entre os atletas. Para esclarecer de vez essa questão, vamos abordar o tema de forma completa. Luizinho 5k, nosso treinador, personal e especialista em treinamento funcional e corrida,...
