Equipe VN na Corrida de São Sebastião 2023
A corrida de São Sebastião é uma das provas mais tradicionais do Rio de Janeiro. Acontece anualmente no dia 20 de janeiro, dia de São Sebastião, padroeiro da cidade do Rio de Janeiro. A equipe VN inclui essa prova no calendário como uma das mais importantes para o...
Quais os tipos de treino de corrida na esteira
Como evoluir no seu treinamento na esteira? Há quem pense que correr na esteira é chato. E realmente pode ser se você não tiver uma aula dinâmica, com treinos variados e um estímulo que te conduz a um rendimento melhor na corrida. Uma coisa podemos afirmar: A corrida...