Maratona do Rio: A Prova de Corrida Mais Icônica do Brasil
A Maratona do Rio é um dos eventos mais esperados no calendário de corrida de rua no Brasil. Com inscrições abertas para a edição de 2025, milhares de corredores já estão se preparando para encarar o desafio e desfrutar da energia única desta prova, que combina...
6 Tipos de treino de corrida que vão melhorar a sua performance
Descubra os tipos de treino que vão te ajudar a ter um melhor rendimento na corrida. Correr é muito mais do que apenas colocar um pé na frente do outro. Para quem está começando ou já corre há algum tempo, entender os diferentes tipos de treino de corrida pode ser o...
5 Erros Comuns que Podem Atrapalhar sua Evolução na Corrida
Correr é uma atividade física acessível e benéfica, mas, para muitos corredores iniciantes e amadores, alguns erros podem atrapalhar o progresso e até desmotivar. Aqui estão cinco erros comuns que podem impedir sua evolução na corrida e dicas para evitá-los. 5 erros...
3 Estratégias para emagrecer de forma efeciente
Perder peso e alcançar uma forma física saudável é uma meta comum para muitos. Felizmente, existem diversas abordagens para atingir esse objetivo, e entre elas, a corrida, musculação e o treinamento funcional se destacam como aliados poderosos nessa jornada. Corrida:...