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Fazer Treino de Musculação: Antes ou Depois da Corrida?

Ago 9, 2023 | Fortalecimento muscular

A dúvida sobre fazer treino e musculação antes ou depois da corrida é muito comum entre os atletas. Para esclarecer de vez essa questão, vamos abordar o tema de forma completa. Luizinho 5k, nosso treinador, personal e especialista em treinamento funcional e corrida,...

Fazer Treino de Musculação: Antes ou Depois da Corrida?

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