Set 10, 2024 | Corrida, Treinamento para a corrida
Descubra os tipos de treino que vão te ajudar a ter um melhor rendimento na corrida. Correr é muito mais do que apenas colocar um pé na frente do outro. Para quem está começando ou já corre há algum tempo, entender os diferentes tipos de treino de corrida pode ser o...
Abr 20, 2024 | Treinamento para a corrida
Essa é uma dúvida frequente entre os corredores Afinal, tem resposta certa? Para esclarecer esse assunto nosso headcoach Vagner Nascimento, especialista em corrida de rua, apresentou 3 pontos importantes (dicas) para que você possa avaliar qual a melhor decisão...
Ago 27, 2023 | Treinamento para a corrida
No mundo do atletismo e da corrida, existem diferentes tipos de treinamento que os corredores podem adotar para melhorar seu desempenho. Dois desses treinamentos populares são o treino Fartlek e o treino de tiro. Embora ambos sejam excelentes para desenvolver...
Abr 30, 2023 | Treinamento para a corrida
Como evoluir no seu treinamento na esteira? Há quem pense que correr na esteira é chato. E realmente pode ser se você não tiver uma aula dinâmica, com treinos variados e um estímulo que te conduz a um rendimento melhor na corrida. Uma coisa podemos afirmar: A corrida...
