desafios
Corrida na esteira
Mude seu jeito de pensar sobre a corrida na esteira
CNE
O que é a corrida na esteira
Se você acha que fazer esteira é chato, você está no lugar certo!
Seja muito bem-vindo a um novo conceito de corrida na esteira.
Aqui você vai conhecer uma aula que você vai se apaixonar e talvez, como muitos, se viciar de tão boa que ela é.
Muitos tentam copiar seu estilo, mas igual a aula do Bruno Oliveira nós garantimos, não há!
Temos tanta certeza e convicção do que estamos apresentando a você que isso pode ser comprovado por milhares de alunos que já fizeram as aulas dele.
De famosos a anônimos, iniciantes a avançados, Bruno é unanimidade quando se fala de Corrida na Esteira. Não à toa foi eleito por 7x o MELHOR PROFESSOR DE RUNNING CLASS do Rio de Janeiro, ao ponto da premiação ganhar o seu nome.
Correr na esteira vai além do aquecimento
Conheça nossos desafios na esteira
Desafio 5k
Treinos planejados e grupo de acompanhamento para chegar aos primeiros 5k ou melhorar sua perfomance
Desafio 10k
Treinos de corrida diferenciados com aulas de corridas na esteira e aulas na rua. Aprimore seu rendimento na corrida
Desafio 14k
Programa de treinos que inclui corrida na esteira e corrida de rua para melhorar seu rendimento na corrida e ganhar ritmo de prova.
Veja os benefícios de correr na esteira
Aumenta a resistência física
Tonifica os músculos
Queima gordura
Ajuda a diminuir a pressão arterial
Melhora a circulação sanguínea
Ajuda no emagrecimento
Melhora o condicionamento físico e sistema cardiorrespiratório
Melhora o humor
E ainda ajuda muito a sua corrida na rua.
7 MOTIVOS PARA CORRER NA ESTEIRA COM BRUNO OLIVEIRA
Bruno foi eleito 7x o MELHOR professor de corrida na esteira por uma das maiores academias do Rio de Janeiro;
Se tornou REFERÊNCIA e hoje a premiação leva o seu nome
Transformou a corrida na esteira numa METODOLOGIA de treinos DIFERENCIADA.
Suas aulas são todas PLANEJADAS para você atingir seus objetivos.
Bruno te orienta com ESTÍMULOS e incentivos para você alcançar melhores resultados.
Aulas para corredores INICIANTES e AVANÇADOS
Treinos ONLINE e de fácil acesso.
DEPOIMENTOS
O QUE NOSSOS ALUNOS FALAM
LOCAIS
Mitos e verdades sobre correr na esteira
Correr na esteira tem menos impacto que na rua
Correr na rua queima mais calorias que na esteira
Consigo ganhar mais velocidade na esteira que na ruaRecreio)
Correr na esteira melhora a corrida na rua
Inclinação da esteira causa lesão
ENTRE EM CONTATO
Entre em contato para tirar dúvidas sobre as planilhas, nossos eventos e muito mais