TREINE COM A VN
Planilha de corrida
mais musculação
A combinação perfeita para o seu treinamento
Por que o plano de corrida mais musculação é ideal?
A VN TRAINER tem como missão ajudar nossos alunos a conquistarem seus sonhos com a corrida.
Pra que isso aconteça nós buscamos melhorar cada vez mais os serviços que a nossa assessoria presta aos nossos alunos.
É indiscutível a importância do fortalecimento na vida do corredor.
Os benefícios vão desde minimizar os risco de lesão a uma melhora significativa no rendimento nos treinos.
E foi pensando em cada um de vocês que a VN oferece o combo perfeito: PLANILHA de CORRIDA + MUSCULAÇÃO, que inclui
- planejamento de TREINOS DE CORRIDA.
- programa de exercícios de FORTALECIMENTO.
Nossa equipe é altamente qualificada e você vai se SURPREENDER com os RESULTADOS.
Nós elaboramos a sua planilha de corrida semanalmente e o treino de fortalecimento mensalmente de forma personalizada através de aplicativos exclusivos.
benefícios
Vantagens da planilha de corrida mais musculação
Evolução no seu desempenho
Diminuição o risco de lesão
Melhora o seu condicionamento
Combinação de treinos para o mesmo objetivo
Acompanhamento do treinador em ambos os treinos
Treinador conhece você, seu histórico e seu objetivo
Nosso app de musculação vai com VÍDEOS ILUSTRATIVOS mostrando a execução correta de cada exercício, além de uma anamnese completa com fotos para acompanharmos sua evolução.
TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO
Planilha de treinos de corrida e musculação personalizados
Grupo fechado dos alunos
com informações privilegiados sobre provas, treinos e assuntos relacionados
PROGRAMA UNIFICADO
voltado para seu objetivo
APP EXCLUSIVO
de planejamento de treino
GANHO DE PERFORMANCE
Melhora no rendimentos nos treinos
Sincronização App + Smartwatch
Nosso app sincroniza com seu smartwatch e relógio gps. Ao finalizar os treinos as informações são armazenadas no relógio e também no app, onde os professores avalaiam seu treino.
Como é montada a sua planilha de corrida E Musculação?
Nesse plano, além de todos os benefícios listados no plano Planilha de Corrida, você ainda conta com uma planilha de musculação.
A PLANILHA DE MUSCULAÇÃO é uma série de exercícios de fortalecimento montada mensalmente, exclusivamente para você, de acordo com o seu nível e objetivos.
O DIFERENCIAL desse plano é que o programa todo é elaborado pelo mesmo treinador, que já conhece seu histórico, faz sua preparação e elaboração de treinos e deixando alinhado as suas metas.
Esse plano é indicado para quem quer:
uma planilha de treinos de corrida (do iniciante ao avançado)
não faz exercícios de fortalecimento como complementação e precisa de orientação.
já faz musculação, porém quer dar foco nos exercícios que vão potencializar os resultados na corrida.
Recomendamos fortemente que esse trabalho seja feito para evitar lesões.
VAMOS COMEÇAR OS TREINOS
Planos
Confira nossos planos especiais
MENSAL
- todo mês
trimestral
desconto de 4% à vista- Ou 3x 460,00 sem juros
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SEMESTRAL
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anual
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