seu dia começa aqui
TREINO FUNCIONAL
faça seu treino na praia
benefícios
Começar o dia treinando na praia é um privilégio e traz muitos benefícios para o corpo e para a mente.
É mais do que provado que iniciar o dia com a atividade física, em um ambiente agradável e no convívio social proporcionam:
- mais disposição para o seu dia;
- melhora o humor
- aumento dos níveis de vitamina D
- além de melhorar o condicionamento físico.
Imagina depois de um ótimo treino dar aquele mergulho no mar pra refrescar e renergizar o corpo e a mente?!
Mais do que treinar na praia, fazer exercício físico é ter qualidade de vida.
Como é o treino funcional da VN trainer?
O funcional da VN tem por objetivo a pratica de exercícios que estimulam a musculatura de todo o corpo melhorando a sua qualidade de vida.
Nós respeitamos muito as condições dos nossos alunos. Cada um faz no seu ritmo e nós incentivamos o seu desenvolvimento.
Nós realizamos uma sequência de exercícios que:
Proporcionam alto gasto calórico
Melhoram o condicionamento cardiovascular
Trabalham o corpo todo
ajudam nas suas atividades diárias
proporcionam novas amizades
Geram resultados tão bons quanto os de academia
DURAÇÃO
Nossos treinos têm duração de 45 minutos a 01 hora.
DIAS E HORÁRIOS
Barra da Tijuca
Treinos todas às terças, quintas e sábado às 07h.
Leblon
De segunda a quinta – manhã e noite
Sexta e sábado – apenas manhã
LOCAL
Rio de Janeiro
Barra da Tijuca – em frente ao Posto 5 Leblon – em frente ao número 956
Comece o seu dia com mais energia.
Venha treinar no maior e melhor funcional da Barra da Tijuca e do Leblon.
O que oferecemos
treinos de segunda a sábado
Camisa de treino
Treinadores altamente capacitados, com anos de experiência e renomados no mercado
Variação de exercícios de força, agilidade, coordenação, velocidade e resistência
Atenção e orientação dos professores na execução dos movimentos
Atividades usando o peso do corpo ou com acessórios para potencializar a execução do exercício.
Alunos do funcional também podem participar dos treinos de corrida nos finais de semana.
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